らくだダイエットとは？
タレントの渡辺徹さんがやって大幅な減量に成功したことがテレビで放映され、それをきっかけに人気が集まっているのがらくだダイエットです。渡辺徹さんといえば、ちょっと前まではぽっちゃりしたタレントさんでしたが、この方法を実際にやったことで14キロのダイエットに成功したそうです。テレビではビフォアアフターのように実際に実行した渡辺徹さん本人の写真も出ましたが、まるで別人のように引き締まっていました。
渡辺徹さんがダイエットに成功したのは、らくだと呼ばれるゴム製のエクササイズ器具を使ったからなのだそうです。商品名は楽体と書いて「らくだ」と読み、シリコンゴムでできたエクササイズ用ロープです。テレビではやり方も紹介していましたが、難しい運動ではなさそうです。簡単な運動で劇的な効果が期待できるなら、一度はぜひ試してみたいですね。
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従来のダイエット方法との違い
今まで、数え切れないほどのダイエット法や、ダイエットグッズが発売されてきましたが、それらのものと、このらくだダイエットはどこが違うのでしょうか。まず、一番の違いは続けやすさでしょう。少し前に、ビリーズブートキャンプが大流行しましたが、今ではすっかり下火となってしまいました。他にも食事制限のものなど、たくさんの方法がありましたが、らくだダイエットはハードな運動ではなく、あくまでもやれる範囲でのエクササイズを勧めています。
また、価格設定も5千円程度とお手ごろなのも人気の要因ですね。ダイエットの成功の鍵は続けることです。無理のない範囲での方法ならば、ストレスなく続けることができますから、この辺りも人気の秘密と言って良いでしょう。また、テレビの放映をごらんになった方なら分かるかとは思いますが、渡辺徹さんが言っていたように、ストレッチ効果もあり、パワーのある体にしていく、というのがらくだダイエットの秘訣なようです。
らくだダイエットのメカニズム
姿勢をよくすることが脂肪の燃焼、果てはダイエットに役立つということを知っている方は多いと思います。猫背が体に及ぼす影響が大きいように、正しい姿勢を見につけることは腰痛や膝の痛みなどの軽減にもつながります。かけるべきでない負荷をかけてはいけない所にかけ続けると、体は悲鳴を上げてしまいます。
らくだダイエットは、ダイエットにおいてもっとも重要だとされる内側の筋肉を鍛えるツールです。内部の筋肉を鍛えることにより、血流が改善され、筋肉の収縮が活発になります。引っ張られることによって正しい姿勢が身につき、重量のかけかたを自然に覚えることができるのです。
正しい体のパワーバランスを身につければ、鍛えながら減量できるようになってきます。テレビで渡辺徹さんも言っていたように、らくだは取れにくいとされている内臓脂肪対策にも良いとされています。単なるダイエット器具としてではなく、健康を気にする方にもぴったりですね。
らくだダイエットの通販
らくだの通販はたくさんありますが、価格にはそれほど変わりがありません。楽天やヤフーのオンラインショップにはらくだを販売しているハルスポーツプロダクションのお店がありますので、そこから直接購入するのが一番安心かもしれませんね。ただし現在は、渡辺徹さんがテレビで紹介したことで品薄状態になっているようです。まめにチェックして在庫の状態を確かめてくださいね。
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